蝴蝶袖可以怎样预防

预防蝴蝶袖的方法

如果你没有现代人常见的“蝴蝶袖”，那么恭喜你，能自由选择各种袖子的衣物。但要是日常工作需经常伏案，长期如此可能会造成蝴蝶袖。妈网百科建议平常要多预防。以下是预防蝴蝶袖的方法：

• 少吃高热量、刺激性食物：这类食物可能会增加食量，长期下来脂肪易堆积在手臂上，形成“蝴蝶袖”。
• 保证一定运动量：工作一天后，可出门散步、跑步，或在家活动，多摆动手臂。
• 闲暇时刻甩手：工作之余，可坐在椅子上伸直双臂，分别向内、向外画圈。
• 洗澡时多按摩：洗澡时用热水和冷水交替冲洗上臂，并配合按摩，促进血液循环，防止“蝴蝶袖”产生。

通过以上方法，能在一定程度上预防蝴蝶袖的形成。

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