1. 护发精油使用不当

护发精油的使用顺序非常重要。很多人习惯随意涂抹，但正确的方法是：

• 先将几滴精油倒在手心，均匀涂抹在头发表面。
• 从前额开始向后涂抹，然后再从后向前涂抹，确保头发两侧均匀吸收。
• 精油应集中涂抹在发根部位，并轻轻按摩头皮，促进吸收。

2. 头发未干时使用护发乳

在头发未完全干燥时涂抹护发乳，会增加头皮的负担，甚至可能导致毛囊堵塞。正确的做法是：

• 等头发自然风干或用毛巾吸干多余水分后，再涂抹护发乳。
• 护发乳应集中涂抹在发梢，避免接触头皮。

3. 过度使用护发产品

过度使用护发素或频繁进行深度护理可能适得其反，导致头发油腻或营养过剩。建议：

• 日常使用少量护发素，仅用于梳顺发尾。
• 每周进行一次深度发膜护理即可，避免频繁操作。
• 使用护发素后一定要彻底冲洗干净，防止残留物堆积。

除了避免上述误区，以下护理建议可以帮助改善毛躁问题：

• 减少使用含酒精成分的护发产品，特别是那些会导致头发干燥的产品。
• 尽量避免频繁使用加热工具，如吹风机、卷发棒和直发夹。
• 定期修剪发尾，防止分叉和毛躁进一步恶化。
• 选择适合自己发质的洗发水和护发产品，避免过度清洁。