头发黄吃什么变黑

头发黄吃什么变黑？3道食疗方推荐

头发发黄往往给人没营养的感觉，还会影响美感。以下为您介绍3道有助于改善头发发黄状况的食疗方。

琥珀核桃仁

• 原料：核桃仁、芝麻
• 调料：白糖、色拉油
• 做法：1. 将核桃仁放入7成热的油锅炸至金黄色后捞起备用；2. 炒锅内加入适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁搅拌几下。关火后继续翻炒核桃仁至冷却，撒上芝麻即可。

奶汁猴头菇

• 原料：猴头菇、纯牛奶
• 调料：盐、鸡精、高汤、淀粉
• 做法：1. 猴头菇洗净切成大片，放入沸水中煮熟备用；2. 锅内加入适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后放入猴头菇，煮开后勾薄芡即可。

雨花汤团

• 原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉
• 调料：糖
• 做法：1. 黑芝麻炒熟磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅备用；2. 汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅做成汤圆；3. 将汤圆下锅煮熟即可。

这3道食疗方营养丰富，对改善头发发黄可能有一定帮助，大家可以根据喜好尝试制作。

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