治疗白发的3道靠谱食疗方

治疗白头发可从饮食调理入手，以下为您推荐3道靠谱食疗方。

一、猪肾核桃汤

• 材料：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g
• 做法：将杜仲、沙苑蒺藜、核桃肉和猪肾一起加适量水，旺火煮半个小时，再用小火炖至猪肾熟烂。
• 功效：猪肾补肾，核桃补脑，对因肾虚和用脑过度引起的白发患者很有效。每日1剂，连吃7 - 10日。

二、黑豆雪梨汤

• 材料：黑豆30g，雪梨1或2个。
• 做法：雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里，大火煮开后改小火炖至熟烂。
• 功效：此食疗每天2次，连用15 - 30天，治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之。

三、红枣杞子煲鸡蛋

• 材料：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个
• 做法：把红枣、枸杞子、鸡蛋一起加水煎，鸡蛋带壳一起煮，蛋熟后去壳再煮几分钟，鸡蛋和汤都要吃完。
• 功效：常吃能有效治疗白发。

以上3道食疗方对不同原因引起的白发有一定治疗作用，可根据自身情况选择食用。

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