西洋参泡水用量是多少

西洋参泡水用量及注意事项

在现代都市生活中，人们对养生保健的关注度日益提升，滋补品成为了养生的重要选择，西洋参便是其中之一。许多人会选择用西洋参泡水来进行滋补，但需注意，西洋参泡水并非只有益处，如果用量把控不当，不仅无法起到滋补作用，还可能损害身体健康。

过量服用西洋参泡水会使人出现心情兴奋、烦躁忧虑、失眠等症状，甚至可能导致人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激的症状。

西洋参泡水的正确用量和方法

• 用量：一般每次取1 - 2克西洋参。
• 方法：将其切成薄片，放入杯中，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮，直至药味消失，最后可将人参渣嚼食。
• 每日摄取量：每人每天摄取西洋参的量为3 - 10克，不可过量。

总之，用西洋参泡水滋补时，一定要严格控制用量，遵循正确的饮用方法，才能发挥其养生功效。

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