产后脱发严重的应对及注意事项

不少新妈妈在生完娃后会面临掉头发的苦恼。产后出现脱发症状，应及时检查就诊，可服用副作用小的药物止脱生发，防止脱发加重。那么，产后脱发严重有哪些注意事项呢？

• 情绪调节：妇女在怀孕期和哺乳期应保持心情舒畅、乐观的情绪。良好的情绪状态有助于身体内分泌的稳定，对预防和改善脱发有积极作用。
• 饮食调整：注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等食物。同时，避免摄取过量太腻太辣的油脂性食物，以免影响头皮油脂分泌，加重脱发。
• 头部护理：可以经常用木梳梳头，或进行有节奏的按摩，还应经常洗头，以此刺激头皮，促进头部血液循环，为头发生长提供良好的环境。

产后脱发严重需要从情绪、饮食和头部护理等多方面加以注意，以缓解脱发症状。

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