月子吃水果要注意什么

月子吃水果要注意什么

月子里吃水果也是要格外注意的,因为这个时期新妈妈们的身体抵抗力比较差,稍有不慎就会导致寒气入体。那么月子期间吃水果又要注意什么呢?

首先一个要注意的,就是不要吃寒凉性质的水果,如西瓜、火龙果。这些寒凉性的水果容易使新妈妈的肠胃受寒,导致脾胃愈发虚弱起来,不利于身体的恢复。

其次,新妈妈们在月子期间也要注意不能吃冰冻过后的水果。虽然说新妈妈们可以吃水果,但是冰冻过后的水果新妈妈们是不宜食用的,同样会导致肠胃出现不适症状。

再次,新妈妈们在月子期间不可以无节制的吃水果。一些新妈妈在产后食欲不是很好,就只想着吃水果,这样是不好的,不仅对自身不利,也不利于乳汁的分泌,对宝宝也不好。

还有,新妈妈们要注意把吃水果的时间选在饭后或者是两餐之间,这样比较不会增加消化道的负担。

最后,要格外注意的是,新妈妈们要吃的水果比较要彻底洗干净,或者是去皮之后食用,以免引发腹泻。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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