什么是孕晚期肚子发硬？

在孕晚期，许多准妈妈会发现自己的腹部变得发硬，甚至感到涨涨的，与之前松软的状态截然不同。这种现象可能让很多孕妇感到困惑，甚至担心胎儿是否出了问题。事实上，孕晚期肚子发硬是一种常见的生理现象，通常与宫缩有关。

孕晚期肚子发硬的原因

孕晚期肚子发硬的主要原因是宫缩。宫缩是指子宫肌肉的收缩，是怀孕期间的一种常见症状，尤其是在怀孕后期更为明显。以下是具体原因：

• 自然的子宫收缩：怀孕后，子宫会自然地出现零星而不规则的收缩。这种收缩通常强度较弱，孕妇可能感觉不到。
• 孕晚期宫缩频率增加：随着怀孕进入7至8个月后，宫缩会变得更频繁，准妈妈可能会感到肚子发硬，甚至像石头一样坚硬。

宫缩的特点

孕晚期的宫缩分为两种类型：假性宫缩和真性宫缩。

如何应对孕晚期肚子发硬？

准妈妈在孕晚期感到肚子发硬时，可以采取以下措施：

• 保持放松：深呼吸或改变姿势，尝试放松身体，缓解不适感。
• 注意休息：避免过度劳累，适当休息有助于缓解宫缩。
• 观察规律性：如果宫缩变得规律且伴随疼痛，应尽快联系医生。
• 补充水分：保持身体水分充足，有助于减少假性宫缩的发生。

何时需要就医？

尽管孕晚期肚子发硬通常是正常现象，但以下情况可能需要立即就医：

• 宫缩频率增加且伴随剧烈疼痛。
• 出现阴道出血或羊水流出。
• 胎动明显减少或异常。

总结

孕晚期肚子发硬是由于宫缩引起的一种正常现象，准妈妈无需过度担心，但应注意观察宫缩的规律性和伴随症状，以确保自身和胎儿的健康。

参考来源：Mayo Clinic, WebMD