5岁宝宝身高体重不达标怎么办

5岁宝宝身高体重不达标应对方法

宝宝发育是妈妈们关注的重点，若5岁宝宝身高体重未达标，妈妈们需考虑是营养补充不及时或疾病等原因所致，这些都要引起重视。以下是可参考的方法：

• 补充关键营养：维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分，牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。
• 增加户外活动：让幼儿多在户外活动、晒太阳。运动能促进新陈代谢，加速血液循环，为骨骼组织输送更多营养物质，使骨骼生长加速、骨质致密。
• 培养正确姿势与保证睡眠：为保护幼儿骨骼正常发育，要培养孩子正确的坐姿、立姿，同时保证孩子有充足的睡眠。
• 重视运动锻炼：运动胜过牛奶，喝再多牛奶的儿童不一定有更健康的骨骼，想拥有健康骨骼，运动锻炼比增加钙摄入更重要。
• 骑童车助力发育：骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。

总之，妈妈们可从营养、运动、姿势、睡眠等方面着手，助力5岁宝宝改善身高体重不达标的情况。

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