草莓牛奶汁的营养有哪些

草莓牛奶汁的益处

草莓牛奶汁不仅能带来唇齿间的满足感，还能温暖肠胃，让身心获得极大满足。此外，草莓与牛奶的营养和功效也不容忽视。

草莓的营养

• 富含果胶及纤维素：饭后食用可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮和肠癌。
• 维生素C丰富：能预防坏血病、心血管疾病，防止雀斑、黑斑形成。胡萝卜素可合成维生素A，有明目、养肝作用。
• 含胺类物质：对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定功效。
• 抗老化：可让神经细胞保持年轻状态。

牛奶的营养

• 营养素全面且均衡：含人体所需各种营养素，必需氨基酸组成接近人体氨基酸模式，利于生长发育。
• 维生素丰富：富含维生素A、B1、B2、D，营养价值高且易吸收，对胃癌和结肠癌有预防作用。
• 矿物质丰富：是人体钙的最佳来源，钙磷比例适当利于吸收，钙能破坏肠道致癌物质并排出体外。
• 含CLA物质：能破坏致癌自由基，使细胞防御制癌物质侵入，起到防癌作用。

综上所述，草莓牛奶汁兼具美味与丰富营养，对健康十分有益。

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