片状奶酪吃多了会胖吗

片状奶酪热量及食用建议

在中国的超市中，片状奶酪是较为常见的品类。然而，很多人存在吃奶酪会发胖的担忧，看到西方国家爱吃奶酪的人身材普遍较为“健壮”，这让一些娇小的宝妈心存顾虑。

实际上，奶酪热量相对较高。除富含蛋白质、钙、磷以及维生素外，其饱和脂肪含量相当高，可达50%。每100克奶酪的热量约为328大卡，这个热量值较为可观。

对于担心体重增加但又想吃奶酪的宝妈而言，可以选择低脂奶酪。

结论：片状奶酪热量高、饱和脂肪含量高，担心体重的宝妈可选择低脂奶酪食用。

参考权威站点来源：无（原文未提及权威数据来源）