桃子食用量的相关知识

桃子是夏天热卖水果，鲜甜可口、汁多味甜，红彤彤的外表很是吸引人。然而，桃子虽好却不可多食。桃子属于热性水果，吃多了容易上火，严重时身上会起疮。

一天最多吃几个桃子

桃子味甘性温，若拿桃子当饭吃极易上火。尤其是燥热体质的人，多吃桃子更是“火上浇油”，还容易诱发腹胀、腹痛等问题，加重胃肠负担。建议每天最多吃三个桃子，且不要一起吃，可分开在三餐前后食用。

特殊人群食用注意

吃桃对便秘有缓解作用，但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会使便秘愈加严重。

总之，即便桃子营养价值高，也不能过量进食，要合理食用。

参考权威站点来源：文中内容为经验常识分享，暂未引用具体权威站点。