桃子的热量

桃子热量相关问题解析

每年吃桃季，桃子可爱外形、水灵模样、甘甜口感和飘香味道能秒杀同类水果。但爱美的女性会担忧，甜腻的桃子吃多是否会长胖。那么，桃子热量高不高呢？

桃子富含多种维生素。以100克可食部分计，桃子热量是351大卡（1468千焦），一个桃子热量约36卡／100克。在同类水果中，桃子热量居中，不算高。实际上，只要在日常生活中掌控好进食食物的热量，既能享受美食又能保持身材。

结论：桃子热量在同类水果中不算高，合理控制进食热量可兼顾享受美食与保持身材。

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