夏日桃子的好处科普

汁甜肉嫩的桃子是夏天备受欢迎的水果，是众多吃货难以割舍的情怀。然而，很多人因桃子表面绒毛扎人而弃吃，其实大可不必。俗话说“桃子养人杏伤人”，吃桃子益处颇多。下面为大家详细介绍吃桃子的好处。

• 含铁量高：桃中含铁量较高，在水果中几乎居首位。吃桃能防治贫血。
• 富含果胶：对于有便秘困扰的人来说，桃富含果胶，经常食用可预防便秘。
• 强壮身体：常吃桃子有强壮身体、丰肌美肤的作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个同米煮粥食用，常服有丰肌悦色的效果。
• 治疗肺病：桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

综上所述，桃子不仅美味，还在防治贫血、预防便秘、强壮身体和治疗肺病等方面有诸多好处，夏日不妨多吃桃子。

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