经期可以喝减肥果吗

经期可以喝减肥果吗

经期最好不要喝减肥果泡水,因为这类减肥食物会造成经期气血虚弱,影响月经,导致月经量少或失调,在女性月经期间是不建议服用减肥果的。

经期是不推荐大家减肥的,我们都知道,女性在月经期间是比较脆弱的时期,这段时间应该给身体更多的呵护,如果平时有节食减肥的习惯,在这期间也要缓一缓,让这段特殊时期更好地度过。经期女性会损失不少经血,所以在这期间我们应该补充丰富的铁质和营养,多吃一些菠菜、鱼和葡萄等补血的食物,而且对水分的补充也要到位。不过也不是说经期就得大鱼大肉,因为高汤和高油的食物也是会对经期的女性不利的。

女性在经期需要特殊的保护,还要积蓄更多的能量,所以减肥可以适当停一停,这段时间不要服用减肥果,重点是要给自己补充足够的营养,女人就爱多爱自己一些,什么减肥,这段时间就把它抛到九霄云外吧!


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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