柠檬怎么吃减肥

柠檬减肥吃法大全

对于减肥人群而言，柠檬是极佳的减肥水果，其最佳吃法是直接泡水，柠檬水不仅能排毒，还有美白功效。除此之外，柠檬还有其他吃法，下面为大家介绍几种柠檬的减肥做法。

做法一：柠檬醋

材料：柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只

做法：1.将柠檬洗净后放阴凉处晾干水分，依水果形态大小切片或切块。2.把果片及陈醋放入瓶内，再加入冰糖，浸泡时稍搅拌促其溶化。3.材料全加入瓶内后，密封放阴凉处。浸泡约30天后捞起柠檬，以免有苦味。再等15 - 30天，至冰糖完全溶解即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至合适口味，或调入适量蜂蜜口味更佳。

做法二：金桔柠檬水

材料：金桔、柠檬、白糖两勺、冰糖15粒、黄糖四分之一砖

做法：1.将金桔和柠檬用清水洗净，小金桔切成小片，柠檬切成条。2.砂锅中倒入半锅清水，放入切好的金桔、柠檬，再加两勺白糖、15粒冰糖和四分之一砖黄糖，开猛火将水烧开。3.水开后关小火慢熬，用两只筷子架在锅面再盖上盖子。4.熬到水刚好浸住金桔和柠檬时关火，约需两小时。5.盖好盖子让金桔柠檬泡一夜，第二天确定变软后，开小火收汁，汁变浓稠后关火，放凉入瓶，放冰箱存放。

综上所述，柠檬醋和金桔柠檬水都是不错的柠檬减肥吃法，大家可根据喜好选择。