红枣枸杞茶的食用禁忌

红枣枸杞茶的食用禁忌

红枣茶、枸杞茶以及二者结合的红枣枸杞茶都有一定食用禁忌，以下是红枣枸杞茶具体的食用禁忌：

• 火大的人饮用需调整：红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属热性，火大的人直接饮用会火上浇油。不过并非不能喝，可添加菊花后饮用。
• 湿热重的人要调整配方：湿热重的人不宜食用红枣，可只泡枸杞、菊花，或将红枣改为红茶，同样能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
• 红枣去核再泡：泡红枣枸杞茶时红枣要去核，才不会过于燥热，可经常饮用。若觉得味道淡，可适当加冰糖或蜂蜜，但蜂蜜要在水温低于40度时添加，因为高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分。
• 两类人群不宜饮用：一是枸杞温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；二是肝肾不虚者也不宜服用。

饮用红枣枸杞茶时需根据自身身体状况注意这些禁忌，以免对健康造成不良影响。

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