鸡蛋糕的热量

鸡蛋糕的热量及食用建议

一听到鸡蛋糕，很多人会立刻联想到蛋糕。实际上，鸡蛋糕有两种以上词义，一是以鸡蛋为主要原料做成的家常菜，二是指贵州遵义地区的一种点心。本文主要介绍较为常见的第二种点心。

鸡蛋糕因原料营养丰富，深受很多人喜爱。不过，它的热量较高。下面详细介绍其热量情况。

问：鸡蛋糕的热量高不高？

答：鸡蛋糕含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等人体所需的元素和矿物质，营养价值丰富，是富含蛋白质的食品，常被用作零食。但由于其脂肪含量和热量极高，减肥时应尽量少吃。

对于处于减肥阶段的爱美女性或肥胖者，最好不要过多食用鸡蛋糕，不能因味道美味而经常吃。毕竟美食与好身材难以兼得，想要好身材，就得控制住想吃美食的欲望。

结论：鸡蛋糕虽营养丰富但热量高，减肥人群需谨慎食用。

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