如何自制香蕉牛奶：简单、经济又美味

香蕉牛奶是一种深受欢迎的饮品，市面上常见的200ml香蕉牛奶售价通常在5元以上。然而，这样的容量对于很多人来说可能并不足够。与其购买，不如尝试自己动手制作香蕉牛奶，不仅操作简单，成本也非常低廉。以下是两种常见的香蕉牛奶制作方法，供大家参考。

制作方法一：使用搅拌机

原料准备

• 1根熟香蕉
• 400ml纯牛奶
• 1勺蜂蜜（根据个人口味调整）

制作步骤

1. 将香蕉切成小块，放入搅拌机。
2. 加入1勺蜂蜜和400ml纯牛奶。
3. 启动搅拌机，将所有材料搅打均匀。
4. 将搅拌好的液体过滤一遍，倒入高脚杯中。
5. 根据个人喜好稍加装饰，即可享用。

制作方法二：无需搅拌机

原料准备

• 1根熟透的香蕉
• 2/3杯冷牛奶（约160ml）
• 1汤匙糖
• 少许盐

制作步骤

1. 将香蕉切片后放入碗中，用叉子捣碎成泥。
2. 加入1汤匙糖和少许盐。
3. 倒入2/3杯冷牛奶，搅拌均匀，直至混合物起泡。
4. 倒入杯中即可饮用。

小贴士

• 香蕉越熟越甜，蜂蜜或糖的用量可根据个人口味调整。
• 过滤步骤可以让口感更加细腻，但如果喜欢浓郁的果肉感，可以省略。
• 可在饮品中加入少许肉桂粉或香草精，增加风味。

结论

自制香蕉牛奶不仅经济实惠，还能根据个人口味自由调整甜度和浓稠度，是一款健康又美味的饮品。

参考来源

• 妈网百科：香蕉牛奶的做法
• Healthline：香蕉牛奶的健康益处