吃奇异果和芒果的常见误解：上火还是过敏

常见误解：以为是上火

很多人在食用奇异果（即猕猴桃）和芒果后，会出现嘴角不适的症状，通常认为是“嘴角上火”。但实际上，相当大一部分情况是嘴角过敏导致的。

猕猴桃过敏症状

有些人对猕猴桃会产生过敏反应。初期可能表现为舌头发麻、喉咙发痒，这些症状属于过敏性咽喉炎的表现。随着过敏反应的发展，还可能出现口腔黏膜水肿。很多人会把这些症状误认为是“上火”。

猕猴桃的属性与功效

从中医角度来看，猕猴桃属于凉性水果，不存在“上火”一说。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，具有清热降火、润燥通便的作用，能够有效预防和治疗便秘和痔疮。所以，吃猕猴桃不仅不会上火，反而有败火的功效。

食用建议

由于猕猴桃是凉性水果，一般建议一天吃一个，这样可以补充维生素。在冬天，人体阳气相对较弱，此时应尽量少吃猕猴桃，这样才对身体有益。

结论：食用奇异果和芒果后嘴角不适多为过敏而非上火，猕猴桃是凉性水果可败火，食用时需注意适量和季节差异。

参考权威站点来源：虽然未在原文中提及具体来源，但可参考中国营养学会官网 https://www.cnsoc.org/ ，该网站提供了大量关于食物营养和健康饮食的权威信息。