桂圆红枣茶：美味与功效兼具的饮品

选择桂圆红枣茶的原因

在中国，饭后喝茶是很多人的习惯，桂圆红枣茶因味道好且经济实惠，成为大众的热门选择。它不仅口感佳，还能满足人们日常的饮品需求。

桂圆红枣茶的食用禁忌

红枣有补血养气的功能，桂圆营养价值高，但不宜一次性多吃，否则容易上火。

桂圆红枣茶的做法

1. 将红枣洗净，用小刀对半剖开，去掉枣核。
2. 干桂圆去壳去核。
3. 把红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加水，大火烧开后改小火，焖煮约30分钟至水分收干；保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时收干析出的水。
4. 将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀，放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
5. 煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉；红枣茶最好坚持每天喝，经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

桂圆红枣茶的功效

• 健脑益智：适合工作压力大、用脑紧张过度、记忆力不佳或衰退者，可增进脑力。
• 温补：能改善虚冷体质，如常患感冒者、虚冷尿床的小孩。
• 丰胸：中医认为女人主血气，常吃桂圆的女性脸色红润、身材丰满，很多丰胸补方以桂圆搭配。
• 安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

综上所述，桂圆红枣茶是一款美味又健康的饮品，适合不同年龄段人群饮用，但食用时需注意适量。