南方黑芝麻糊有营养吗
南方黑芝麻糊的营养价值与健康功效
简介
南方黑芝麻糊是一种以大米和黑芝麻为主要原料精制而成的传统食品，因其浓郁的芝麻香味和丰富的营养价值而深受消费者喜爱。为了提升营养成分，产品中还特别添加了人体必需的维生素A、维生素D和钙。
营养成分与健康价值
主要营养成分
- 黑芝麻：富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁、锌等营养物质。
- 大米：提供碳水化合物和少量蛋白质，是能量的主要来源。
- 维生素A和D：促进视力健康和骨骼发育。
- 钙：有助于骨骼和牙齿的健康。
中医视角的健康功效
根据中医理论，南方黑芝麻糊具有以下功效：
- 补肝肾：改善肝肾精血不足引发的健康问题。
- 润五脏：滋养五脏六腑，提升整体健康水平。
- 益气力：增强体力和免疫力。
- 填脑髓：有助于脑部健康，提升记忆力。
适用人群与功效
南方黑芝麻糊特别适合以下症状和人群：
- 眩晕、脱发、须发早白：因肝肾精血不足引起。
- 腰膝酸软、四肢乏力：适合体虚人群。
- 肠燥便秘：帮助润肠通便。
- 皮燥发枯：改善皮肤干燥和头发健康。
背景与文化价值
南方黑芝麻糊不仅是一种营养食品，还承载了中国传统饮食文化的精髓。其制作工艺源于传统手工技艺，经过现代化改良后，成为一种便捷且健康的食品。
参考数据与权威信息
根据《中国食品营养成分表》中的数据，黑芝麻每100克含钙975毫克，铁50毫克，蛋白质19.1克。此外，相关研究表明，黑芝麻中的芝麻素和芝麻酚具有抗氧化和抗衰老作用。点击了解更多权威信息
结论
南方黑芝麻糊不仅是一种美味的食品，更是一种营养丰富、功效显著的健康佳品，适合各类人群日常食用。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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