莲子桂圆红枣粥的美味做法
人的口味具有周期性和突发性,很多人平时喜欢喝白粥或咸粥,但偶尔也会突然特别想喝甜粥。今天小编就为大家介绍一道清甜可口且未添加任何糖的甜粥——莲子桂圆红枣粥,它用到了莲子、桂圆肉、红枣、枸杞四种特色食材。
食材准备
- 主料:糯米80g、桂圆5个、红枣9个、莲子30g、红豆40g、粘玉米3个
- 配料:水800ml
做法步骤
- 准备好红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆。
- 将红豆、糯米洗净。
- 把洗净的莲子倒入锅中。
- 添加足量的水。
- 洗净红枣后放入锅中。
- 剥去桂圆皮,放入锅中。
- 把钢丝架放入锅中。
- 洗净粘玉米,放在钢丝架上,与粥一起煮以节省时间。
- 盖上锅盖,通上电源,按下煮粥键,20多分钟即可做好。
- 粥做好后自动跳到保温功能,盛到碗里就可以享用。
- 刚出锅的粘玉米十分诱人,可配着粥一起吃。
按照以上步骤制作的莲子桂圆红枣粥香甜可口,搭配玉米一起食用更是美味加倍。
* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。