莲子桂圆红枣粥怎么做好吃

莲子桂圆红枣粥怎么做好吃

莲子桂圆红枣粥的美味做法

人的口味具有周期性和突发性,很多人平时喜欢喝白粥或咸粥,但偶尔也会突然特别想喝甜粥。今天小编就为大家介绍一道清甜可口且未添加任何糖的甜粥——莲子桂圆红枣粥,它用到了莲子、桂圆肉、红枣、枸杞四种特色食材。

食材准备

  • 主料:糯米80g、桂圆5个、红枣9个、莲子30g、红豆40g、粘玉米3个
  • 配料:水800ml

做法步骤

  1. 准备好红枣、桂圆、糯米、莲子、红小豆。
  2. 将红豆、糯米洗净。
  3. 把洗净的莲子倒入锅中。
  4. 添加足量的水。
  5. 洗净红枣后放入锅中。
  6. 剥去桂圆皮,放入锅中。
  7. 把钢丝架放入锅中。
  8. 洗净粘玉米,放在钢丝架上,与粥一起煮以节省时间。
  9. 盖上锅盖,通上电源,按下煮粥键,20多分钟即可做好。
  10. 粥做好后自动跳到保温功能,盛到碗里就可以享用。
  11. 刚出锅的粘玉米十分诱人,可配着粥一起吃。

按照以上步骤制作的莲子桂圆红枣粥香甜可口,搭配玉米一起食用更是美味加倍。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果