新鲜桂圆的功效与作用

新鲜桂圆的营养价值与功效

新鲜桂圆是夏季应季水果，深受人们喜爱。除味道甜美外，其功效与作用显著。

1.益气补血，增强记忆

新鲜桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质，含铁量较高。能促进血红蛋白再生以补血，对全身有补益作用，可增强记忆、消除疲劳。

2.安神定志

它含有大量铁、钾等元素，能促进血红蛋白再生，可治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

3.养血安胎

新鲜桂圆含铁及维生素较多，可减轻宫缩及下垂感，有利于加速代谢的孕妇及胎儿发育，有安胎作用。

4.抗菌，抑制癌细胞

新鲜桂圆对癌细胞有一定抑制作用。

5.降脂护心，延缓衰老

新鲜桂圆可降血脂，增加冠状动脉血流量，对与衰老过程密切相关的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强抑制作用，能延缓衰老。

综上所述，新鲜桂圆不仅美味，还具有多种对人体有益的功效。