熬夜后滋阴汤——沙参玉竹麦冬汤的做法

在现代社会，年轻一族常常面临各种工作压力，熬夜成为了普遍现象。众所周知，熬夜后需要多滋阴。那么，哪些汤的滋阴效果较好呢？下面妈网百科为大家介绍沙参玉竹麦冬汤。

沙参玉竹麦冬汤的功效

沙参玉竹麦冬汤具有清养肺胃、生津润燥的功效，主要用于治疗燥伤肺胃阴分、津液亏损、咽干口渴等症状，润肺止咳效果显著。沙参在煲汤中能发挥很好的作用。

沙参玉竹麦冬汤的做法

用料

• 猪骨 500G
• 沙参 200G
• 玉竹 200G
• 麦冬 50G

步骤

1. 将猪骨进行沸水处理后，清洗干净。
2. 把沙参、玉竹、麦冬浸泡十分钟。
3. 若买到沙参头，可将其切片，用沙参头煲出来的汤会更甜。
4. 在锅中倒入八碗水，将所有材料放入锅中，大火煲滚后，转小火再煲2小时，最后加盐调味即可。

综上所述，沙参玉竹麦冬汤做法简单，且具有良好的滋阴功效，适合熬夜后的年轻一族。

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