红花艾叶生姜泡脚的方法

红花艾叶生姜泡脚：暖身保健良方

红花、艾叶、生姜三者搭配泡脚具有活血通经的作用，能让身体暖和起来，促进气血运行，进而达到一定的保健效果。其中，红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效；艾叶能够温经止血、散寒调经；生姜则可以解表散寒。

艾叶红花生姜泡脚并非简单地将三者放入热水盆中。正确做法是：先取20克左右的红花、艾叶以及少量的姜，放入锅中加水。先用大火煮开，接着继续煮5至10分钟，取煮好的药汁用于泡脚。

若煮的水不够多，可将药汁兑入温度在40℃ - 50℃的热水里，然后泡脚半小时即可。一次熬制的药汁可以使用2至3天，将其用容器装好，无需天天更换。

这一简单实用的泡脚方子值得收藏，能让自己和家人度过一个暖身又暖心的冬天。

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