过量饮用茉莉花茶的后果及副作用

“花茶”偶尔泡饮无妨，但几乎所有“花茶”都不能长期大量随意饮用，需根据人的具体情况科学选择。许多“花饮”具有药用价值，和其他中药一样，有一定适应人群，必须在医生指导下食用。下面我们来具体了解过量饮用茉莉花茶会有哪些后果和副作用。

过量饮用茉莉花茶的具体后果及副作用

1. 内分泌紊乱和月经失调：若过量饮用茉莉花茶，严重时会导致内分泌紊乱和月经失调。所以广大女性朋友饮用茉莉花茶时，切莫贪杯。
2. 饥饿、头晕目眩及影响消化：一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人产生饥饿感，甚至头晕目眩。饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响食物的消化。
3. 影响睡眠：由于茉莉花茶具有提神功效，所以睡前喝茉莉花茶可能会导致精神兴奋，进而影响睡眠质量。
4. 缺铁性贫血和身体缺钙：长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血、身体缺钙。
5. 特殊时期不宜多饮：女性在特殊时期不宜过多饮用茉莉花茶，例如行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期。

凡事要有一个度，即使再好吃再有营养的食物也要有所节制，所以大家要记住不能过量饮用茉莉花茶。

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