决明子泡水的功效、适用人群与禁忌

决明子泡水的基本情况

决明子具有独特的芳香气味，入口时苦中带甘。经过炒制后，决明子可用于泡水，作为日常养生保健的茶饮。

决明子泡水的功效

从中医角度来看，决明子性寒，主宣泄。饮用决明子泡的水能够清肝败火，还可缓解便秘症状。

适用人群

• 长期用眼疲劳的上班族，决明子泡水有助于缓解眼部不适。
• 有便秘困扰的人，其利水排便的功效可改善便秘情况。

不适宜人群

1. 平时容易拉肚子、腹泻，或者肠胃功能较弱的人，因为决明子性微寒，这类人群饮用可能会加重肠胃不适。
2. 脾胃虚寒、体质虚弱、大便溏泄等病症患者，应少食决明子泡水，以免加重病情。
3. 孕妇，长期饮用决明子泡水轻则引发月经不规律（孕期表现为内分泌失调等不良影响），重则使子宫内膜不正常，甚至诱发早产。

综上所述，决明子泡水有一定的养生功效，但不同人群需根据自身情况合理饮用。

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