胡萝卜芹菜汁的做法及功效介绍

胡萝卜芹菜汁具有诸多功效，在家自制是个不错的选择。下面为大家详细介绍这道胡萝卜芹菜汁的做法。

原料准备

• 胡萝卜1个
• 苹果1个
• 芹菜50克
• 柠檬1／4个

制作步骤

1. 将胡萝卜和苹果洗净，去皮，切成片备用。
2. 将芹菜洗净，切段备用。
3. 把切好的胡萝卜、苹果、芹菜一同放入果菜机中搅汁。
4. 加入柠檬汁搅匀即可。这里的苹果和柠檬汁主要起到提升口感的作用，可根据个人喜好添加。

营养价值与适用人群

胡萝卜和芹菜都是营养价值极高的健康蔬菜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素和维生素A，尤其适合夜盲症和患有眼睛疾病的患者食用。芹菜是典型的补血食材，也是一道减肥良药。所以，胡萝卜芹菜汁是一道非常适合女士的饮料。

综上所述，胡萝卜芹菜汁制作简单，营养丰富，大家不妨在家尝试制作。

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