在孕中期，胎儿的中枢神经系统和感觉器官逐渐趋于成熟，开始表现出频繁的胎动。这标志着胎儿的中枢神经已经分化，听力和视力快速发育，并能对外界动作和声音作出反应。

• 身长：胎儿身长约为14～16.5厘米。
• 体重：体重大约250克。
• 器官发育：肾脏开始制造尿液，头发迅速生长。
• 性别特征：女孩的阴道、子宫和输卵管已各就各位；男孩的生殖器清晰可见。

此时是与胎儿交流的最佳时机，准妈妈可以通过说话、唱歌等方式与宝宝互动，胎儿会作出相应反应。

随着孕中期的到来，准妈妈的身体也发生了显著变化，以下是一些常见现象：

• 外观变化：腹部逐渐增大，身体重心前移，行动可能变得不便，原有的衣服开始不合体。
• 胃口变化：食欲增加，但需注意均衡营养，避免暴饮暴食。
• 性欲变化：性欲可能有所增强，此时夫妻间可以适度恢复亲密关系，但需注意安全。
• 常见不适：部分孕妈妈可能会出现痔疮、腿部或尾骨疼痛、肌肉酸痛等问题。
• 起身眩晕：快速起身时可能会感到眩晕，建议动作缓慢。
• 鼻部问题：可能出现鼻塞、鼻粘膜充血或鼻出血，严重时需警惕妊娠高血压综合征。

• 保持良好的饮食习惯，注重营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
• 适度运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解不适和增强体质。
• 定期产检，密切关注胎儿发育和自身健康状况。
• 避免长时间站立或久坐，注意休息和劳逸结合。
• 如出现异常症状，如严重鼻出血、剧烈腹痛等，需及时就医。