泡椒猪皮的热量及食用建议

对于注重美容的女性而言，猪皮是美容佳品，但食用时需关注热量，以防肥胖。那么泡椒猪皮的热量究竟是多少呢？

猪皮与泡椒的热量数据

• 每100克猪皮所含热量约为363.00大卡，还含有脂肪28.10克、蛋白质27.40克。
• 每100克泡椒总卡路里为212大卡，脂肪总量12克，碳水化合物总量52.7克，蛋白质总量15克。

食用建议

由此可见，泡椒猪皮的热量处于中上水平，爱美的女性不宜多吃。此外，猪皮中胶原蛋白含量高，有美容功效，但减肥期间不宜长期食用。因为猪皮中的脂肪属于饱和脂肪酸，过量食用易在体内储存，导致发胖。

结论：爱美的女性和减肥人群应控制泡椒猪皮的食用量。