茼蒿怎么做最好吃

茼蒿怎么做最好吃

茼蒿是一种常见的可食用植物,也逐渐成为人们饭桌上的青菜一类了。那么茼蒿怎么做最好吃呢?茼蒿富含膳食纤维,可以帮助促进胃肠蠕动,提高消化能力哦。想要做好吃的茼蒿,赶紧来围观吧!

下面给大家介绍两种青菜的混合体做法——茼蒿韭菜丸子!颜色好养眼啊~

准备材料:茼蒿100g,韭菜100g,油700ml,盐少许,面粉适量,鸡蛋1个,胡椒粉少许

做法:

1、茼蒿摘去老叶老梗备用。

2、韭菜和茼蒿可以放在盆里面一起冲洗干净,茼蒿和韭菜洗干净后用手轻轻挤干上面多余的水。

3、将洗净的菜切成碎末装好备用。

4、在茼蒿和韭菜里面打入一个鸡蛋,搅拌均匀(最好戴上一次性手套用手抓均匀)。

5、往里面加入适量的面粉,搅拌均匀,感觉黏性不错。

6、加入少许胡椒粉和少许盐继续搅拌均匀。

7、准备炒锅,往锅中倒入油,烧热到8成熟之后,就开始放东西了。

8、将拌好的菜糊用手挤成一个一个的球状,放入炒锅里面去炸,炸到颜色变深的时候继续炸3分钟,然后捞起来。

9、将菜球捞出后,放在吸油纸上,将多余的油吸干后就可以吃了。

妈网百科小贴士:盐要最后放,防止将菜沙出水;炸的时候要注意油温,入锅时油温不能太低,丸子不易成型,定型后油温又不能过高,防止炸糊。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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