世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了!这个“上火”那个“凉”,木有火锅、木有肉串、鸭脖…还能不能愉快地生娃?听婆说听妈说,不如听“能不能吃”咋说,老公再也不用担心我吃错东西啦!
冬虫夏草是“土豪级”滋补中药材,有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。但它也具有药性,对于准妈妈来说,最好不要食用;如有必要非吃不可,准妈妈可在孕早、中期食用,将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖一两个小时即可喝。而孕晚期则要避免进补。
冬虫夏草“补力”十足,对于产后体虚妈妈来说,是不可多得的调补药食。但月子初期,饮食应以清淡为主,不宜过补,建议新妈妈在坐月子的最后一周食用将冬虫夏草炖鸡汤吃最好!