宝宝晚餐

许多妈妈认为晚饭是一天中最重要的一餐,错啦!中餐吃好晚餐吃少,对于宝宝来说一样适用!儿童晚餐吃什么好?妈咪在准备儿童营养晚餐时,要用精明的头脑合理计算营养热量并巧手搭配食材。如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等食材必不可少!别让宝宝吃得过饱,临睡前可让宝宝喝一杯热奶。谨记一句口诀:花色品种多样化,荤素搭配营养化!

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查一查能不能吃
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