如何测量排卵期

【导读】女性排出卵子的那一天称为排卵日,排卵日的前后几天称为排卵期。众所周知,女性在排卵期容易受孕,对于有孕育计划的夫妻来说,知道排卵期的时间十分重要。那么女性的排卵期应该如何测量呢?

未婚妈妈测量自己的排卵期,选择合适的受孕时间能大大提高怀上宝宝的成功率。

1、女性处于排卵期,体内分泌物会有所变化,此时女性分泌的白带会变得透明且稀薄,并且有明显的白带拉丝,仔细观察便可得知自己的排卵期。

2、女性的排卵周期是按自然月计算的,如果生理周期都比较正常的话,那么一般来说下次来月经的第十四天左右为排卵日,此日前后为排卵期。

3、对于生理周期不太稳定的女性来说,有时会出现月经提前或者退后的情况。这时可以用体温来找自己的排卵期。用电子体温计测量舌下体温,并且做好记录。

4、用排卵试纸也可以准确测量排卵期,到药房购买正规的排卵试纸,按照说明说进行操作。一般都是在月经干净一周后,在每天中午10-20点之间进行尿测,观察变化。

5、去医院做B超监测卵泡的发育,这是最准确的方法。第一次监测应该是在周期的第八天左右做,如果卵泡还比较小,一般会过几天等卵泡发育较大再做监测。这种方法最精确,但也比较耗财耗时。

基础体温法是测量排卵期最直接方便的方法,只需一只体温计就可以完成。测试体温时不能运动和进食,所以最好选择早晨醒来时测量体温。将体温计放于舌下测试体温,这样较为准确,因为舌下不会受到外部环境温度干扰,测量完记得清洗探头,以免滋生细菌。

女性排卵前的体温都会偏低,排卵后体温有所升高,因此体温曲线呈现双相体温,记录体温观察变化情况,便可知道排卵日。一般排卵期发生在下次月经前14天,因此前18天开始就要注意体温变化。感冒、发烧等疾病会影响体温变化,所以生病时要做好标记。

对于月经不调的女性来说,无法通过日期来推算出自己的排卵期,此时用排卵期测纸来测算最为准确。

首先要去正规药房购买排卵期测纸,建议一次性购买十只以上,这样连续测算的结果才比较准确。测试需要在月经结束后的第三天左右开始,检测前两小时内尽量少喝水,以免稀释尿液影响结果。将排卵期测纸检测线一端插入尿液中,插入深度应该按照标示,不宜过深过浅。

放入三秒后,可看到尿液呈红色液体上爬,此时取出平放,让测纸自然干却。十分钟后,三十分钟内观察结果,如果测纸中的C线比T线浅,则表示结果呈阳性,说明24-48小时排卵,反之则未到排卵期,需要继续检测。

排卵期到来时,女性的生理和心理上都有些微妙的变化。

排卵期时,女性的白带会明显增多,呈稀薄乳白色,与平时无色无味粘液状有所不同,这是因为排卵期宫颈口在激素作用下会开张并分泌大量粘液,粘稠度小,而排卵结束后粘液则会减少且变稠。而由于平时有保护功能的粘液变得稀薄,女性的身体防御系统有所下降,也给细菌有可乘之机。

排卵期时的女性基础体温会随着孕激素分泌有所变化,排卵期间女性的基础体温会上升0.5℃左右。

排卵期女性食欲会有所下降,而性欲会高涨,心理上对性生活有强烈的欲望,女性身体会散发出希望怀孕的生理性信号,这也是人体的本能。

很多女性在月经来潮时会出现痛经的状况,而排卵期也会出现轻微的下腹疼痛,同时也有一定的胸部胀痛感,不过并非所有女性有这一症状。在排卵期,由于成熟的卵泡破裂排卵,女性体内激素急剧下降,无法维持正常的子宫内膜生长,有内膜表层会出现脱落并且发生出现,这也是排卵期的症状之一。此时白带略显红色,阴道规律出现,持续两三天后逐渐消失,无需过于注重处理。

有部分女性反应在排卵期会出现小幅坠痛的现象,排卵期卵子发育到一定阶段,明显突出于卵巢表面,随着内压升高,突出部分卵巢组织变得越来越薄,此时卵子从卵巢破裂排出,可能会引起疼痛,因此排卵期小腹坠痛是正常现象。有些女性由于排卵时卵泡破裂过大可能会出现出血现象,但是如果疼痛过于剧烈且持续一段时间仍未消失,就要到医院咨询就医。

排卵期的疼痛不会持续,一般两三天左右,女性在这期间要注意休息,不要做过于剧烈的运动,不吃过于刺激的食物,此时的疼痛也不会引起不孕不育现象。这种疼痛感也不会很明显,由于个体差异,并不是所有女性都会感觉到,有些人对疼痛比较敏感,而且受到一点刺激才会引起疼痛感。

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