微波炉烤地瓜

【导读】地瓜很多人都爱吃,营养价值高,有润肠的作用,可减少脂肪吸收,特别适合肥胖的人吃。因为它能增加饱腹感,减少人进食的欲望。如果美眉们想要瘦身,不妨自制烤地瓜来吃。那微波炉怎么做烤地瓜呢?烤地瓜的正确步骤是什么?一起来看看吧。

微波炉是家居常用电器,用它来烤地瓜,是很正常的事。如果天冷或天热,想吃地瓜,又不想出去买,可以自己在家做。但在做之前,先了解一些微波炉与烤地瓜的知识,具体如下:

微波炉

微波炉是一种利用微波加热食物的炊具,在加热过程中,磁控管在电源激励下会连续产生微波,并把微波均匀地分布在炉腔内,使食物中的水分子发生振动,从而自动升温。微波在安全的情况下不会对人体造成危害。将食物置于微波场中,微波电场会深入食物内部,达到均匀加热的目的。

烤地瓜

取几只三四两重的地瓜,清洗干净,擦干,用盘子装好,放在微波炉中用高火加热。需注意的是,不要选择个头太大的地瓜,以免烤不熟。之所以要用微波炉烤地瓜,最大的好处是方便,在家随时都能做。而且,不需要用明火,避免了烤糊等不良情况出现。另外,清洁起来也非常方便,安全卫生。

想吃烤地瓜又不想出门,只要家里有一台微波炉,就能满足足不出户吃到美味地瓜的欲望。以下就是微波炉烤地瓜的制作方法:

材料:地瓜、餐巾纸、盘。

制法:1、将买回来的地瓜清洗干净,用盘子装好,放在一盘备用。

2、在地瓜表面洒一些水,然后用餐巾纸包裹起来,再洒一次水。

3、将地瓜放进微波炉中加热,几分钟后取出翻转,再加热几分钟,就可以啦!

4、等熟后,不要马上取出,应等炉内的热气稍微消散,再用布包裹手取出,以免烫伤手部。

微波炉烤地瓜的做法还有很多,但在做的过程中,有的人会问,能用锡纸包裹吗?那什么是锡纸呢?锡纸在高温下会稀释出有害物质吗?下面一起来看看吧。

微波炉烤地瓜能用锡纸吗?

锡纸是一种涂上或贴以像银的膜状金属纸,多为银白色,厚度在0.2mm以下,主要用于厨房盛装食物。最初的锡纸比铝箔软,包裹食物在加热的环境下会有少许异味散发出,不过,经改制后,现在已经没有异味了,可以用于烧烤时包裹食物,安全性还是非常高的。所以,不用担心用锡纸包裹地瓜不安全,不会稀释出对人体有害的物质。

此外,锡纸还有很多好处,如可以防止食物粘烤盘、防止食物沾上脏东西、方便刷烤盘、避免配料散落在微波炉上等。另外,用锡纸包裹鸡翅放进微波炉中加热,还能防止鸡翅的水分流失,保持其鲜嫩,口感良好。

除锡纸外还可以用哪些容器盛装?

并非所有器具都能放进微波炉中,所以,要注意器具的使用,以免影响到自身健康。一般,陶瓷、玻璃器皿、木质器皿、塑胶器皿都可放进微波炉中。其中,能放进微波炉的陶瓷器皿必须是耐热的陶瓷器,最好品质细腻。玻璃器皿不能有金属饰物或具有金属螺丝的把手。木质器皿只适用于短时间的加热,如加热面包、土司等。塑料器皿加热过程中不能变形,才是安全的。 ...

微波炉烤地瓜需要多长时间,这也是很多人所关心的,因为烤地瓜时,如果时间没把控好,很容易烤焦。下面一起来看看各式烤地瓜所要花费的时间吧。

烤地瓜片

薯片用地瓜片来代替,营养健康,还能当减肥的零食。制作时,需要地瓜、蜂蜜、梅子粉、油等材料。正确的步骤是先将地瓜清洗干净,切成薄片,然后刷上蜂蜜,撒上梅子粉。放在微波炉中加热6分钟,即能烤熟。

地瓜酸奶

地瓜酸奶是女性的最爱,口感绵密酸甜,具有通肠胃助消化的功效。制作时,需要地瓜、酸奶、果干等食材。正确的步骤是将煮熟的地瓜去皮,挖出地瓜肉,搅拌成糊状放在碗中备用。然后在碗中浇上准备好的酸奶和果干,加热2分钟,即可食用。

盖地瓜小丸子

地瓜小丸子是非常简单实用的一道小菜,口感酥软,想吃的人赶紧试做一下。先准备地瓜、白糖、食用油、面粉、椰蓉等材料,然后把地瓜打成地瓜蓉,加入面粉、清水和少量白糖揉成面团。再用手分别揉成多个小丸子,放进微波炉中加热,6分钟左右即可。等熟后,撒上椰蓉即可食用。

微波炉烤地瓜不同于传统的烘烤方式,内部的磁控管发出微波后,微波会透入地瓜的内部,让其不断吸收、加热。使用微波炉的过程中,有一些事项要注意,具体如下:

1、使用前认真阅读产品说明书,检查微波炉规定的使用电压与电源电压是否相符,并了解各功能键的操作方法。

2、把电源插头插入电源插座内,确保无异常后,开始将食物用容器装好放入微波炉中。

3、在通电的情况下,不要打开炉门,以免微波辐射到人的身上,对身体带来危害。

4、微波炉旁边不要放磁性物质,比如电视机、收音机等,因为这些磁性物质会干扰电波场,使工作效率下降。

5、通电后,一定要关好炉门,确保连锁开关和安全开关闭合,再调整时间,开始加热食物。

6、如果使用转盘式微波炉时,食物不能直接放在炉腔,应放在微波炉专用盘。

7、微波炉设有高、中、低、解冻四档功率,加热前先根据自身需求调整档位。

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