痛经

【导读】痛经的女纸伤不起,腰酸得不像自己的,恶心、呕吐、头痛、腹泻,生不如死啊有木有!知道引起痛经的原因多是因为内分泌失调、子宫异常就更加不淡定了。痛经的女纸要更加懂得爱自己,多补充益肝肾、补气血的食物,山药、鸡蛋、牛奶、樱桃是最好的食物。

1、看一部爆笑喜剧放松大脑

大脑动员令:疼痛主要通过大脑神经传递。研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度,因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实,大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同,也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。

Tips:避开那个正“痛”的人,看一部爆笑喜剧放松大脑。当我们全神贯注于影片时,体内产生大量内啡肽,能切断疼痛信号,暂时止痛;;一旦感到愉悦,身体更释放出多巴胺,活化脑细胞膜发挥止痛功效。 ...

痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的,它的原因多种多样,有你不会注意到的压力,有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识,甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾!下面就来具体了解下痛经的真正原因。

1、原发性

有一半的妇女都有痛经,但他们都有原发性的,大概是 50%,这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服,比如说下腹痛都是一些正常的生理现象,每个人来月经的时候都会有一些不舒服,只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。 ...

1、补血养气的食物。

如红枣、莲子、花生等。

2、富含蛋白质的食物

如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。

3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。

如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

4、还可以饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

5、习惯性痛经者,可在经前和经后,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

这些食物能保持大便畅通,能有效缓解经期不适。 ...

处于生育年龄女性发生继发性痛经后都很担心自己是否是患了某一些妇科疾病,其实有这种意识是好的。因为继发性痛经和原发性痛经不同,原发性痛经女性的身体并没有发生一些器质性病变,而继发性痛经一般是由于某一些疾病引起的。那么继发性痛经会不怀孕吗?

女性们原本没有痛经但是有了性生活之后出现痛经现象的话就要提防继发性痛经了,由于引发继发性痛经的病因不同,有一部分的女性继发性痛经是会不怀孕的。继发性痛经的病因中就有这导致女性不孕的疾病,子宫内膜炎、生殖道急性以及子宫腺肌病都会有继发性痛经的症状,而这些疾病也会影响女性正常受孕。 ...

因为每个女性朋友的身体素质不同,所以当痛经来临的时候,疼痛的程度也会不一样,其中约有36%的女性朋友,会出现原发性的痛经,大约有44%的女性朋友就会出现继发性的痛经,那么继发性痛经最常见原因有哪一些呢?小编总结了以下几点,供女性朋友们参考。

1,有的女性朋友可能是因为子宫里面出现了一些良性的肿瘤,良性肿瘤会影响女性朋友的月经血量,通常情况下女性朋友不会感觉到疼痛,但是当肌瘤出现了炎症使盆腔里面充血的时候,就会引起继发性的痛经。 ...

出现继发性痛经时,需要及时进行治疗,因为痛经的情况可能是因为一些疾病导致,所以要去医院进行检查确定是否因为这些疾病导致,这样就可以及时的进行治疗。那么出现继发性痛经时该怎么调理?我们可以来了解一下。

1、经期时要注意卫生状况。你现在月经期间不能出现性生活的情况。洗澡的时候要采用淋浴而不能是盆浴,还要在经期时注意自己阴部的卫生状况,保持干爽清洁。

2、在月经来临之前,可以喝一些热的红糖姜水缓解痛经的症状。红糖姜水可以使身体温热,有助于血液循环,补充身体中的血液,还能缓解肌肉痉挛状况。 ...

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