孕妇能不能吃味之素

味之素的功效与作用

“味之素”是一种日本叫法，在中国通常称为“味精” 。味精主要成分为谷氨酸钠，用于增加食品的鲜味。实际上，味精对人体没有直接的营养价值，但它通过提鲜食物来引起人们的食欲，提高人体对食物的消化率。一般来说，正常人每日摄钠1-2克便可满足生理的需要，吃多了会加重心、肾负担，致使血压升高，因此，大家食用时应该注意控制用量。