孕妇能不能吃福寿鱼

福寿鱼的功效与作用

福寿鱼又叫罗非鱼，它肉味鲜美，肉质细嫩，一般人群均可食用，福寿鱼属于优质高蛋白产品，其中的鱼蛋白与肉类蛋白相比更易于人体消化和吸收，它的视黄醇含量也很高，能帮助用眼过度的上班族保护眼睛，防止视力减退，其中的维生素、氨基酸、不饱和脂肪含量就更不用说了，喜爱吃鱼的朋友们不妨多吃福寿鱼哦。