生完孩子脱发怎么办

【导读】生完孩子脱发是很多新妈妈的烦恼,生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄,尤其是头顶掉发更加明显。那么生完孩子脱发怎么办呢?生完孩子脱发是否正常呢?生完孩子脱发怎么治呢?下面我们不妨来了解一下吧!

怀胎十月,总算是卸货了!新妈在欣喜之余突然发现发丝不及以往浓密,前发际线也开始往后退,头发变得十分稀疏,这是产后脱发的征兆,那么生完孩子脱发怎么办呢?

第一、选用滋养型的洗发精可以保护发丝,让头发不会纠结毛躁,并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理,也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

第二、吹头发前可以先用干毛巾拍干,避免长时间的吹整,也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高,以免造成毛鳞片的损伤,而使得头发变得脆弱易断。

第三、尽量减少洗头的次数,并且在洗头时动作要轻柔,用指腹轻轻按摩头皮即可,千万不要大力搔抓,以免将原本就处于休止期的头发拉下。

第四、保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然,维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的。

第五、补充营养,补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

生完孩子脱发正常吗?产后脱发是非常普遍的现象,很多新妈在产后都会出现脱发现象,这属于暂时性脱发,一般半年左右即可恢复。

新妈妈生完孩子脱发主要是与雌激素的水平有关。在妊娠期间,身体内分泌的“总管家”脑垂体会生理性肥大,分泌的雌激素也相应增多。因此,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了,等到生完孩子后,雌激素维持平衡,超长待命的头发就会随之掉落,这样是产后会出现脱发的原因!

生完孩子脱发是不少新妈在产后都会出现的尴尬事,明星范玮琪也自曝产后又脱发的症状呢!其实产后脱发是正常的现象,不需要大惊小怪,只要在饮食上加以调理,头发又会重新长出来的!那么生完孩子脱发吃什么好呢?

食谱1:龙眼人参炖瘦肉

原料:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。

做法:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。

食谱2:枸杞黑豆炖羊肉

原料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。

做法:先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。

不少妈咪在产后或多或少会出现脱发,为了避免头发越来越稀疏,不少人会考虑一些民间的食疗偏方,那么生完孩子脱发的食疗偏方有哪些呢?

一、雨花汤团

原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉

调料:糖

做法:

1、黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。

2、汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。

3、将汤圆下锅煮熟,即成。

二、奶汁猴头菇

原料:猴头菇、纯牛奶

调料:盐、太太乐鸡精、高汤、淀粉

做法:

1、猴头菇洗净,切成大片,下入沸水中煮熟,待用。

2、锅内放适量纯牛奶和高汤,用盐和太太乐鸡精调味后,放入猴头菇,煮开后勾薄芡,即成。

三、琥珀核桃仁

原料:核桃仁、芝麻

调料:白糖、色拉油

做法:

1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用。

2、炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量。那么平时怎么预防生完孩子脱发呢?

第一、保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

第二、补充营养,均衡饮食。这不仅是正常哺乳的保证,也是满足自身的需要。此外,还可以多吃一些有利于头发生长的食物!

第三、经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长;另外还要选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。

第四、按摩头部,用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

查一查能不能吃
食物分类
  • 选择食物分类
  • 五谷杂粮
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水产品/海鲜
  • 调味品
  • 饮品/饮料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 补品
  • 草药
适用人群
  • 选择适用人群
  • 不限
  • 孕妇
  • 产妇
  • 哺乳期
  • 婴儿
能不能吃
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看结果
  • 索引
  • 生完孩子脱发怎么办
  • 生完孩子脱发正常吗
  • 生完孩子脱发吃什么好
  • 生完孩子脱发的食疗偏方
  • 怎么预防生完孩子脱发
  • 相关百科
  • 麻麻微视频