产前阵痛怎么办

【导读】产前阵痛是胎儿分娩前子宫收缩所产生的疼痛,产前阵痛是有规律的,具体的疼痛因人而异。产前阵痛最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,接下来腰部、臀部、脚后跟都会有被拉伸的感觉。需要注意的是,产前阵痛并不是一阵痛就要生了,而是随着时间的推移疼痛感越来越强烈,初产妇如果疼痛每隔10~15分钟一次持续时间30秒以上就需要联系医生待产了。通常产前阵痛可以持续近16-18个小时之久,孕妈妈要适当的转移注意力或者采取按摩的方式缓解疼痛,一定要放松心情保持镇静哦。

产前阵痛是母亲与胎儿之间复杂而又默契的互动结果,胎儿的小脑袋越向下坠给子宫口的压力越大,母亲就越疼。脑垂体接收到这个信号就会释放出更多的让人感到疼痛的激素,激素一旦被发动起来,子宫的收缩就算可以被控制减速也无法让其停止了。产前阵痛怎么办才好呢?下面给大家支几招。

1、转移注意力:孕妈妈如果把注意力放到呼吸上面就会有放松的感觉,迅速转移注意力,如果恐惧疼痛会导致肌肉紧张让感觉更痛,所以一定要放松心情保持镇静。

2、适当活动:疼痛时可以不断变化躺着的姿势或者走动一下,如此不仅能够缓解疼痛走动时重力作用还有助于分娩哦,疼痛停止和阵痛间隙期间就不要动了,这是胎儿休息的时间,孕妈妈不要过于着急哦。

3、按摩:如果疼痛难忍施加外力可以缓解阵痛,此时让丈夫或者家人在旁边按摩手部和脚部也会适当分散注意力,让产妇有种被爱护关心的安全感。

由于每个人的体质各有区别,所以产前阵痛的规律性也是因人而异,但是几乎每个产妇都逃不开产前阵痛的困扰。特别是在子宫颈开两指以后,子宫收缩的频率及强度会越来越增加,也就是越来越密、越来越痛,大约3至5分钟收缩一次,在接近子宫口全开的时候,子宫收缩可密集到1至2分钟收缩一次。那么产前阵痛是什么感觉呢?

①全身疼痛:由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。

②拉伸的疼痛:胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。

③压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。

当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部感觉有不规则的疼痛,接下来间隔变短了,疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿,记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。逐渐你会发现阵痛慢慢地变得有规律了。每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,阵痛会变得越来越强。

有些准妈妈可能会问,产前阵痛是要生了吗?其实产前阵痛不一定表示宝宝就要出生了。当胎儿发育完成孕期即将结束的时候,子宫会开始收缩让胎儿缓缓从子宫颈下降,不断地收缩紧绷推动胎儿。产前阵痛会造成子宫颈逐渐扩张和变薄,真阵痛的疼痛强度是越来越强,疼痛持续的时间是越来越久,每一次阵痛间隔的时间会越来越短,不会因为走动而减轻。如果初产妇每隔10~15分钟一次持续时间30秒以上,就表示宝宝马上要出来了,需要尽快去医院待产,不是第一次分娩的妈妈如果突然阵痛的时间间隔在5~7分钟时,一定要联系医生准备待产。

没有产前阵痛就没有生育——至少没有正常的生产,这犹如真理般的定数让很多女人望而生畏。不过每个生产的过程也是因人而异的,身体和精神状况都会对产前阵痛的剧烈程度和长短产生影响,所以就算是最身经百战的助产士也无法给出胎儿出生的准确时间。那么产前阵痛会持续多久呢?

通常产前阵痛可以持续近16-18个小时之久。胎儿在妈妈体内要跋涉的路途大约有10厘米左右,然而前进的每一毫米都是在子宫的疼痛收缩中进行的,这短短的一段路大约要使生头胎的妈妈忍受12-14个小时的疼痛,生第二胎时就会快得多。不管生产的方式如何层出不穷,但大都是一个流程:宫口张开的阶段大约持续10个小时,如果产前阵痛达到了理想效果的话,宫口可以张开10厘米,这样一个直径就可以让宝宝探出小脑袋。在这时胎儿会滑到盆骨的底部,最后它会在压力的帮助下回到"正轨"即母亲的阴道,这个过程要多久和孩子的个数有关,当然和孕妇的个人情况也至关重要。

孕妇产前阵痛是由于子宫收缩、胎儿伸长压迫产道、骨盆神经和骨头被胎儿压迫等因素造成的,无论产前阵痛以什么方式或频率出现,它都会让孕妇难以集中精力,哪怕只是做些熨衣服、打电话这样轻描淡写、不耗体力的琐事。产前阵痛会随着时间的推移越来越剧烈,那么产前阵痛多久才生呢?

分娩时间的长短每一位女性都不相同,同一位孕妇每一胎的分娩时间也都不一样,大部分的初产妇产前阵痛平均要痛16-18小时,以后在分娩的时间产前阵痛一般都少于8-10小时才会生。医学研究结果表明,怀孕期间适宜的饮食和运动可以缩短分娩的时间,减少分娩的痛苦,孕妈妈在任何时候都应该保持良好的心态,轻轻松松等待宝宝的降临。

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