提高宝宝免疫力的方法有很多，比如大多家长都知道的：进行户外运动锻炼身体、按时接种疫苗、日常卫生清洁做到位和保持良好的睡眠质量等。但其实还有一点是很多家长容易忽视的，就是营养补充工作。
在日常饮食中，家长要注意给宝宝多食用鱼、肉、蛋、奶及豆制品等高蛋白食物，以增加机体免疫球蛋白。同时，富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。此外，还要注意给宝宝及时补充一些天然食物中含量较少的营养素，比如对宝宝免疫系统发育起关键作用的维生素AD、铁和锌等。
维生素A又称“抗感染维生素”，不仅可以维持皮肤和黏膜上皮细胞结构完整和功能健全，起到拦截病毒和细菌的作用，还能提高免疫细胞的活性，促进抗体的合成分泌，从而增强机体免疫功能。
而维生素D则可以调节免疫应答，激活人体免疫系统，并在维生素A的协助下可以更好地发挥作用。铁和锌在免疫系统的完善中也起到非常重要的作用。
其实，维生素AD不仅可以有效提高宝宝免疫力，在其骨骼、视力、智力以及造血功能的发育等方面也发挥着举足轻重的作用！二者如果同时补充，还能在提高免疫功能、预防贫血等方面发挥1+1>2的效果。
需要提醒家长的是，维生素AD不是在宝宝已经出现免疫力下降的时候才补充，关于维生素AD的补充，由中华预防医学会儿童保健分会在2021年初发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》以及由中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院共同指导编写的《婴幼儿生长发育与营养健康指南》都有明确指导建议：宝宝出生后应及时预防性补充维生素AD，至少持续坚持补充到3岁。预防剂量是基于中国营养学会推荐的每日生理需要量，即每天补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU。儿童专用的维生素AD制剂——伊可新维生素AD滴剂，就是在此剂量基础上研制的，每一粒小葫芦都严格遵守国家推荐标准。
为了提高宝宝的免疫力，更为了助力宝宝能更好地全面发育，家长们要重视给宝宝补充维生素AD，每天一粒伊可新小葫芦不能忘。同时，宝宝6个月以后除了要在辅食中强化铁、锌等营养，必要时还可以选择专业的补铁/补锌制剂。多管齐下，宝宝的健康才更有保障哦！
