钙+A+D——身高增长黄金营养组合
儿童期是一生骨量累积的重要时期，钙需求量很高，通常宝宝6个月后，钙摄入不足的问题就突显出来，家长要关注孩子的钙营养，适当补钙。家长们在给孩子选择钙制剂时要注意选择钙源安全、易溶解好吸收、胃肠刺激小的儿童专用钙剂，如盖笛欣复方碳酸钙泡腾颗粒。
而影响钙吸收的关键因素——维生素D更不能少，研究发现，如果没有维生素D的参与，人体对钙的吸收率不足10%，维生素D能促进钙吸收，充足的钙则是骨骼生长、身高增长的重要物质基础。
至于维生素A，那就更重要了，它可以说是身高增长的“发动机”，除了调控骨细胞，还能促进生长激素分泌和蛋白质的生物合成，助力骨骼生长。如果把身高增长比喻成盖房子，钙就是建筑材料，维生素D是运输车，而维生素A则是建筑工人，三者缺一不可。
相比钙来说，维生素A、D缺乏更为普遍。由于胎儿期储备不足、婴幼儿期生长发育速度快、维生素AD膳食来源少、感染性疾病影响吸收加速消耗的影响，再加上家长对维生素AD预防性补充的不重视，导致我国6月龄-14岁儿童的维生素AD缺乏、不足率居高不下。
因此，无论是2020年由中华预防医学会儿童保健分会专家组讨论并制定发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》，还是2021年由中国疾病预防控制中心营养与健康所、中国儿童少年基金会少年公益学院指导编写的《中国儿童维生素AD缺乏现状及补充指导》，都建议从宝宝出生起预防性地每天补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU，至少坚持到3岁。所以，宝宝每天都在吃的伊可新维生素AD滴剂一定要坚持补充，3岁后，孩子身高发育依旧快速，免疫力完善也需要维生素AD的帮助，专家建议维生素AD一直补充到青春期，不仅能助长高、强体质，还能预防近视、贫血、龋齿等健康问题。
正如王琳主任所说，利用好35%的后天因素，孩子是有希望突破遗传长得更高的。哪怕父母的身高不够理想，也不必气馁，从现在开始做好身高管理，每天一粒伊可新，保证饮食均衡和优质睡眠，坚持日常户外运动，该补补，该动动，实现身高逆袭不是梦！
