提高自身免疫力，均衡膳食+营养补充两手抓
0-3岁的宝宝生长发育迅速，对各种营养物质的需求量较高，良好的营养状况可以完善免疫系统，增强机体对病毒细菌的防御能力。所以，宝宝的每日膳食应做到谷类、乳类、肉蛋鱼类、蔬果类合理搭配，发挥各种食物在营养上的互补作用。
这是不是就意味着“营养全面”了呢？其实不然，2019年《婴幼儿喂养与营养指南》特别指出，由于婴幼儿群体生长发育迅速和对食物供给需求的特殊性，婴幼儿期较易缺乏的营养素包括维生素A、维生素D、铁、锌等。由于食物来源有限，额外补充关键营养素尤为重要，特别是维生素AD，很多妈妈都会选择伊可新补充维生素AD。
维生素A不仅作用于宝宝身高、骨骼、视力、智力及造血功能等多方面的生长发育，更有“抗感染维生素”之称，是提高宝宝免疫力的关键营养。一旦缺乏维生素A，不仅会破坏呼吸道、消化道黏膜屏障的完整性，黏膜中清除异物和病原微生物的黏液和纤毛也会有所减少，导致黏膜出现防御“漏洞”，病毒和细菌更易入侵。
维生素A不足还会影响抗体合成和免疫细胞活性，使得人体免疫系统对抗细菌和病毒的能力下降，导致宝宝更易患感冒、腹泻、肺炎等感染性疾病。
然而，最新大样本流调数据揭示了中国儿童维生素A普遍缺乏的现实：6个月到14岁儿童整体缺乏率为47.98%，全国有1.1亿儿童处于维生素A缺乏状态，且年龄越小缺乏率越高；在6个月-2岁婴幼儿中，无论是纯母乳喂养还是人工喂养、混合喂养，维生素A缺乏率均超过了60%。
考虑到维生素D同样对宝宝成长起关键作用，且存在普遍缺乏的情况，妈妈一定要遵循儿科专家和医生的建议，从宝宝出生起选择科学合理的维生素AD制剂（如伊可新），每天一粒，6月龄后加强对铁、锌等营养的摄入，助力宝宝身体各方面的生长发育，为宝宝拥有强壮的体魄打下良好基础。
