给宝宝补充维生素A， 要警惕陷入两大误区
很多家长也都知道给孩子补充维生素A的重要性并付诸了行动，但却陷入了错误的方向：
1、食补
一些家长自以为吃胡萝卜、菠菜能补充维生素A，于是幻想用食补的方式为宝宝补充满足生长发育所需量的维生素A。想象很美好，事实却并非如此。像胡萝卜、南瓜等深黄色蔬菜并不直接含有维生素A，而是以β胡萝卜素（维生素A的前体物质）的形式存在，在一定条件能在人体内转化为维生素A，但转化率极其低，烹饪时还会有损失，且宝宝胃容量有限，想要通过日常饮食补充足量几乎没有可能。此外，维生素A虽然存在于动物肝脏中，但动物肝脏属于“解毒器官”，是各种重金属及毒素的聚集地，食用起来存在安全隐患，并不建议宝宝多吃。所以说，给宝宝补充维生素A还是要科学配比的维生素AD制剂，比如伊可新，出生起就要开始补，为宝宝生长发育储备下健康基础。
2、间隔补
维生素AD制剂肯定是要给宝宝补充的，但是担心维生素A的剂量问题，能不能隔一天补一次，或者吃几天停几天呢？当然不行！宝宝怎么补？补多少？一定要听权威建议的，我国维生素A缺乏防治建议和儿童保健权威机构推荐：新生儿应从出生开始每天补充维生素AD，推荐每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU，连续服用到至少3岁。每日小剂量的给宝宝补充维生素AD对宝宝免疫力、视力、智力、骨骼、造血功能健康发育都十分必要。另外，关于维生素A的安全剂量问题，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》和《儿科学》有明确说明：
急性中毒：一次补充大于30万IU会导致急性中毒；
慢性中毒：每天摄入5-10万IU，连续服用六个月以上，才可能导致慢性中毒。对于特别敏感的小婴儿，每日服用超过2万IU，连服3个月。
由此可见，每日补充的维生素AD制剂中维生素A的剂量1500-2000IU，距离中毒量很遥远，家长无需担心，只要按照推荐的方法给宝宝补充维生素A，是不会出现过量问题的！
