断奶中：适当隔离，逐渐减少喂奶量和次数
断奶方式有渐进式断奶和突然断奶两种，由于突然断奶对宝宝的生理及心理伤害很大，除非万不得已，一般建议妈妈选择渐进式断奶。首先，要逐渐减少喂母乳的次数，逐渐拉长两次喂奶间隔，辅食的量也要相应加大，以免影响宝宝生长发育。其次，一周左右之后如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化吸收情况也良好，可继续增加断奶力度。最后，每天可适量增加配方奶量，如果1岁多的宝宝实在不接受配方奶，也可以尝试喂酸奶、全脂牛奶，保证每日奶的摄入量。此外，断奶过程中最好不要给宝宝添加新的辅食品种，以免刺激肠胃。刚开始减少母乳的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减少母乳最好从白天开始，并逐步过渡到夜奶。不要迷信母婴分离，断奶期间宝宝更加需要妈妈的关爱和慰藉。
断奶后：适应肠胃，远离断奶综合症
断奶成功并非真正的结束，还要做好善后工作，防止宝宝出现体重减轻、肠胃不适、抵抗力差等“断奶综合征”。刚断奶时，宝宝可能会出现食欲下降的现象，此时不要强迫吃东西，尤其是宝宝不喜欢吃的食品，投其所好提高食欲才是正解。断乳后，宝宝每日以4～5餐为宜，遵循营养丰富、细软、易消化等原则，每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新，注意荤素搭配。一般来讲，主食可吃软饭、烂面条、米粥、小馄饨等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。此外，断奶后奶类依然是宝宝每天的必需食品，可作为优质蛋白质和钙的主要来源。
为了不让宝宝因为断奶出现抵抗力低下、容易生病等不良状况，妈妈对宝宝平时的营养补充工作也不能松懈，除了日常辅食和添加配方奶，维生素AD更要坚持补充。因为维生素A不仅可以维持上皮细胞的完整性，增强宝宝抵御病菌的能力，维护人体的第一道免疫防线！而且，还可促进免疫细胞活性和抗体生成，增强宝宝的抵抗力。维生素D也有助于巨噬细胞、T细胞和抗体的产生，两者协同作用能提高宝宝的抗病能力，减少有害物质和病菌侵袭。一旦维生素AD摄入不足，将直接影响到宝宝免疫机能正常运转，对骨骼发育、身高增长和视力发育也有不良影响，还增加了缺铁性贫血的发病率。总之，每天补充维生素AD应该成为每一位妈妈的健康共识！
