标准三：会吃
营养师是妈妈的重要身份认证
不懂营养知识的妈妈肯定不好意思说自己是一名优秀的妈妈，为什么呢？因为营养摄入是保证孩子健康发育的基础条件，尤其是0-3岁这一阶段，正是宝宝骨骼系统、免疫系统、视觉系统等方面发育的黄金时期。为了保证身体各方面的发育正常，妈妈们除了亲自母乳、按照科学方法增加辅食，特别需要注意的就是懂得宝宝需要哪些营养？如何正确补充营养？钙、铁、锌、维生素AD，补不补？什么时候补？怎么补？都需要妈妈掌握科学的知识。
宝宝出生后就必须要补的营养素只有一种，那就是维生素AD。宝宝出生后，医生会建议每天为其补充维生素AD（如伊可新），不仅能够有效促进钙质吸收、促进身高发育、增强抵抗力，其中维生素A对于宝宝视力发育同样具有重要意义，而且还能预防小儿佝偻病、缺铁性贫血等疾病。有些妈妈在宝宝1岁后，自认为宝宝吃的食材更加丰富，维生素AD也可以从日常饮食中获取，而随意停补或者采用隔一天吃一粒的方式。事实上，日常饮食中的维生素AD含量十分有限，再加上宝宝食量也非常有限，肠道吸收能力差，想要从天然食物中获取到满足生长发育所需的维生素AD量可以说难上加难，每天额外补充1粒科学配比的维生素AD滴剂（伊可新）无疑是最安全、有效、科学的方法。
至于要不要给宝宝补钙，则要根据宝宝奶量、有无缺乏表现来作为补充的评判标准，一般情况下，6个月后的宝宝钙摄入的营养缺口越来越明显，可适当补钙，但需要注意补充剂量，每日补充150-300毫克（元素钙）为宜。
而铁、锌等矿物质元素，母乳中四个月后含量会骤减，因此一定要及时添加富含铁锌的辅食，并定期体检，如果发生缺乏及时补充，以免影响宝宝的生长发育。
标准四：会看
时刻侦查出危害孩子的预警信号
读懂宝宝身体发出的“预警信号”是一名合格妈妈的必备条件。观察第一课，便便首当先。宝宝便便的颜色、稀疏度等等都是需要妈妈抓住的信号。如果宝宝拉便便很痛苦，很费力才便出来，同时还有口臭、食欲不佳等情况，一定要警惕肠胃出现便秘、腹泻、消化不良等问题，妈妈平时可以给宝宝做一做腹部按摩或是补充含有针对性配方的益生菌粉来预防和缓解。舌苔也是疾病出现的重要预警，正常宝宝的舌头大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，如果宝宝出现舌苔黏厚或者“地图舌”，多是因为平时饮食过量或进食油腻，脾胃消化功能差引起，妈妈要注意给宝宝多吃一些清淡、易消化的食物。宝宝晚上睡觉时或者睡眠途中总是出现哭闹不安的情况，排除饥饿、胃肠不适、分离焦虑等生理心理诉求外，也有可能是身体不舒服或是由于缺钙、缺乏维生素AD引起的夜惊等情况，最好带宝宝去医院做一个详细检查噢！
