孕期做什么能避免侧切
尽管在我们身边，头胎顺产侧切概率很高，但不是所有顺产的产妇都必须进行侧切。如果在生产前的评估结果符合条件，顺产不侧切也是可能的。而这些被幸运女神所眷顾的产妇，可能是因为孕期做对了下面这些事情。
1、控制体重
孕期虽然需要补充足够的营养，但也要适当控制好食量和体总，避免胎儿体重过大而引起的侧切。通常，孕妇体重增长控制在13kg为宜，胎儿体重在5-7斤比较合适。
2、经常锻炼身体
孕妇进行适当的锻炼，不仅能增强体力，避免生产时无力，还能通过约肌锻炼避免侧切。约肌锻炼方法：
坐着，身心放松，有意识的收缩阴道、直肠括约肌和尿道，每次10秒，每一遍50次以上，每天坚持2-3遍。
3、 坚持会阴按摩
在妊娠32周左右，可以通过会阴按摩锻炼来提高会阴的韧性和弹性，这样可以提高顺产无侧切的概率。具体做法如下：
1)、剪掉指甲，手干净，腿伸展开，保持半坐着的分娩;
2)、前面放一面镜子，用来看清楚会阴周围的肌肉组织;
3)、将准备好的按摩油涂抹在会阴周围;
4)、将拇指伸入阴道并伸展双腿，拇指朝直肠方向按压会阴组织，伸展会阴口，直到能感觉到较轻的刺痛感;
5)、保持伸展直到刺痛平息，并继续按照前后的方向按摩阴道;
6)、按摩时，勾起拇指，慢慢向前拉伸阴道组织;
7)、前后按摩食指和拇指之间的肌肉大概一分钟左右。
顺产侧切对性生活有影响吗
虽然顺产不用在肚子上开大刀，却常常需要在会阴处开小刀，那就是侧切。在不少人眼中，会阴侧切比剖腹产更可怕，侧切伤口不仅疼得要死，还可能会影响未来的夫妻生活。那么，侧切到底会不会对产后性生活带来影响呢?
产科专家认为，会阴侧切只是单纯地在阴道外面开一个切口，伤口只有几厘米，生完孩子后就会立即缝合起来，产后也会慢慢愈合。
另外，在缝合伤口时，如果使用的是丝线，一般等伤口长好后就能拆线了。如果使用的是羊肠线缝合，在伤口长好的同时已经被身体吸收了，并不会造成阴道松弛或者影响阴道的弹性。
准确来说，阴道的弹性是受阴道内的弹力纤维影响的。当胎儿出生时，弹力纤维会被充分扩张，从而使阴道弹性变弱;生完孩子后，阴道内的弹力纤维会随着产妇身体的恢复而恢复。
综上所述，顺产时的侧切并不会影响日后的夫妻生活，侧切伤口只要护理得当，也能很快愈合。
