8、猪蹄黄豆汤
功效：猪蹄、黄豆、黄花菜汤是常用的催乳方。
材料：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。
做法：猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。
提示：这个汤是适用于乳汁化生不足的缺乳，服用猪蹄汤要分次，汤多肉少，否则汤中的高蛋白与高脂肪可能会引起胃口不佳，反而补不进。
功效：产后血虚、食欲减退、手脚冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可增进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是产妇最佳滋补汤水。
材料：猪脚1只(斩件)，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。
做法：猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。
10、牛蒡胡萝卜排骨汤
功效：牛蒡能去除体内寄生虫和促进新陈代谢，产后受便秘困扰的准妈妈们可以经常喝这款汤。
材料：牛蒡、排骨、胡萝卜、姜。
做法：排骨用冷水浸泡15分钟去血水，牛蒡半根去皮切块，胡萝卜洗净切块，将排骨、牛蒡、胡萝卜，2片姜一起放入沙锅，加适量水，几滴料酒，先大火烧开后转小火褒2小时，放盐调味。
以上月子汤的做法来自于妈妈网 妈友分享：烈火女、唤声爱乖乖、云卷云舒顾、圆圆113、夕瑶、可儿，部分图片来自网络。
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