家长们都知道宝宝可以用面部表情或者肢体语言来表达自己的需求和感受，例如咧嘴笑就代表开心，向大人张开双臂就表示求抱抱、要安慰……不仅如此，当宝宝缺乏营养或是身体出现问题时，也会通过身体的各个部位释放出“求救信号”。对父母来说，如果能正确解读宝宝的这些信号，便可以将潜在的危险和疾病止于初发。
身体语言之“发稀、夜惊、盗汗”
【解读】头发的生长情况受遗传因素影响较多，有些宝宝的头发在出生时也许较少，但基本到1岁左右就已经和正常宝宝一样了。如果此时宝宝头发依然稀疏，很大程度是因为缺钙所致。而宝宝夜间总是惊醒，若还伴有盗汗、磨牙等表现，则宝宝可能正处于佝偻病的早期阶段，同样是身体缺乏维生素D或钙质的信号。
【护理要点】宝宝身体缺乏维生素D和钙时会引起一系列神经症状，如夜间多汗、夜惊、哭闹等，都与植物神经调节能力失调有关。育儿专家建议，如果宝宝出现上述症状，家长首先考虑是否坚持每日补充了维生素AD，因为维生素D是钙的“搬运工”，可以促进肠粘膜上皮细胞、骨组织对钙的吸收，以及促进肾小管对钙的重吸收，减少尿钙的排出，使钙质更容易、更快速地被吸收进入宝宝的血液并达到骨骼和牙齿。维生素A也可以促进钙在机体内的重吸收，如果缺乏会使肾小管上皮损伤，影响钙的重吸收，从而影响宝宝骨骼发育，甚至阻碍宝宝的长高之路。此外再考虑宝宝的饮食结构上，奶制品是否丰富，是否有充足的钙来源，如果钙来源过少，还需要适当补钙。
